隨著生活的水平的不斷提高，乘坐飛機旅行的人越來越多。暈機和暈車、暈船等一樣，醫學上稱為"暈動病"或"運動病"，今天給您介紹一下關于暈機的小常識。

　　為什么會暈機?

　　平常我們習慣于在地面上行走，而不習慣于比較陌生的運動刺激，乘飛機時飛機起飛、爬升、顛簸、下降、著陸、轉彎。此時作為人體平衡感受器官的內耳前庭器，在接受上述的不同方向、不同速度強烈的運動的刺激后，內耳迷路會受到機械性刺激，導致前庭功能紊亂，從而出現頭暈、面色蒼白、惡心嘔吐等暈機的現象。

　　每個人耐受性差別比較大，除了與遺傳因素有關外，還和視覺、個人體質、精神狀態以及客觀環境(如空氣異味)等因素影響，所以在相同的客觀條件下，只有部分人會出現暈機的癥狀。

　　防治暈機的小方法

　　最簡單、最實用的方法就是戴上耳機聽音樂，并把音量稍微調大一點，這樣能干擾人內耳對平衡刺激的反映，其他常用方法還有：

　　1.暈機者可在乘機前服用例如乘暈寧等防暈類藥物，以防暈機反應;

　　2.乘機前不宜過勞，前夜保持充足睡眠;

　　3.乘機前進食不宜過飽或過饑;

　　4.不要緊張，保持精神放松，找個人聊天，分散一下注意力;

　　5.平時應加強鍛煉，增強體質，尤其在抗頭暈上要下功夫，如多做轉頭、原地旋轉等運動，通過這些運動使暈機得到緩解;

　　6.穴位按摩，用右手拇指點按左手虎口正中的合谷穴;

　　7.乘機前半小時，可以用風濕止痛膏貼肚臍;

　　8.注意防止條件反射，若發現鄰近旅客有要嘔吐跡象，離開或者避開視線。

　　溫馨提示

　　如果您暈機或者您身邊的人有暈機的跡象，在飛機前方座椅袋中有嘔吐袋。飛機上緊急藥箱中備有暈機藥，如有不適可向空中乘務人員索取。

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