所謂的“紅眼航班”是指航空公司正常安排的夜間飛行航班，一般為了提高飛機利用率，航空公司會利用夜間飛機空閑時間安排飛行，以便降低航班成本。夜航的地面工作和正常航班一樣，需要所有部門的配合。按照國際慣例，夜航時間是指每日太陽落下的半小時之前到次日太陽升起的半小時之后。但在實際工作中往往能見度在2公里之下時，就會將跑道兩側的導航燈亮起，開始按夜航標準來進行管制工作。

　　如果出于舒適的考慮，相信沒有人愿意乘坐“紅眼航班”，以至于將雙眼熬得通紅。但對于乘坐短程航線“紅眼航班”的旅客來說，折扣很低的機票價格的確吸引人。但乘坐洲際“紅眼航班”的旅客可能所享受到的優惠就沒有那么高了。當下，許多商務旅行者會乘坐“紅眼航班”，在飛機上度過一夜，得以在上午抵達更早的時區，從而不會錯過一整天的商務活動。但總的來說，乘坐“紅眼航班”的旅客在飛機上是沒法得到充足睡眠的，這對于第二日要出席重要會議或有重要事情需要處理的旅客來說是很痛苦的。那么，如何在“紅眼航班”上最大程度地得到充足的休息?

　　1.飛行之前避免飲酒。

　　這條建議幾乎對所有航班都適用。因為酒精會造成體溫升高、身體缺水，這會使你很難閉上眼睛小憩一會兒。

　　2.選擇靠窗的座位。

　　坐在靠窗的座位上可以避免被去洗手間的旅客和在過道上來回走動的乘務員打擾，從而讓你在“紅眼航班”上得到休息的機會。而一般來說，家庭旅客會坐在飛機靠后的位置，所以如果你非常需要睡眠的話，應該提前預訂一個靠前的座位。

　　3.帶上眼罩和耳塞。

　　無論是想在酒店出其不意的裝修聲中得到一夜安眠，還是想隔絕鄰座旅客的鼾聲，耳塞和眼罩絕對可以讓你在旅行中睡個好覺。眼罩可以遮擋日光，而耳塞可以隔絕令人心煩的噪音。

　　4.準備一雙襪子。

　　在飛機上將腳從鞋子中解放出來是多么的有必要，但沒人會樂意聞到腳臭的味道。在隨身行李內多放一雙干凈的襪子不僅可以讓你得到休息，還能夠讓你整夜保持溫暖。

　　5.堅守日常習慣。

　　有些人喜歡在深夜吃點兒零食或喝杯溫牛奶，而有些人則必須在睡前閱讀幾頁最新的科幻驚悚小說。無論保持你平時在睡前有什么樣的習慣，請盡量保持，且在你平時上床的時間入睡。與普通航班的乘務員相比，“紅眼航班”的乘務員能更加體諒坐夜航班機的旅客，所以除了航班上提供的枕頭和毯子外，如果你還需要一個枕頭或是一杯水，才能讓旅程更加舒適的話，一定向乘務員要。(雅馨編譯自“BBC Travel”)

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